mam 15 lat

[...] się nie polemizuje. Pogratuluj ów delikwentowi znajomości prawideł rynku, a sam wyciągnij lekcję z jego nauk, ponieważ w życiu nie można tylko przegrywać. Niestety nie mam jak pogratulować i czego nie mam mu gratulować. Siedzi gdzieś za granicą i nie bardzo ma jak wrócić do kraju bo kilkadziesiat wyroków sądowych do egzekucji tu na niego [...]

[...] (ok 15 km w tempie 5") śniadanie, i po dwóch godzinach wskakuje na szosówkę i ok 80 km (w tempie ok 35km/h co na wyżynie śląskiej gdzie teren jest mocno pofałdowany,uważam za dobry trening) . Potem praca na 14 jako ... górnik. Jest zatem intensywnie! Pozdrawiam i trzymam już tyle lat kciuki. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2016-08-16 22:50:34

[...] ok 35km/h co na wyżynie śląskiej gdzie teren jest mocno pofałdowany,uważam za dobry trening) . Potem praca na 14 jako ... górnik. Jest zatem intensywnie! Pozdrawiam i trzymam już tyle lat kciuki. O, to malutko ważysz. Tą trójkę w maratonie pewnie złamiesz bez problemu. Super że znajdujesz motywację do treningów, mimo podejrzewam, nielekkiej [...]

[...] czy skakaniu wzwyż. :) A z tą genetyką to bym nie przesadzał. Słabo wyglądałem jak zaczynałem, a postępy szły bardzo powoli. Rodzice też nie byli zbyt dobrzy w sporcie. Geny mam raczej przeciętne. Nie mówię że złe, bo wielu ludzi ma gorsze. Wydaje mi się że ważniejsze były systematyczność, determinacja, zdyscyplinowanie, rozsądek, cierpliwość... [...]

[...] rodziców, lekarz potwierdził że może miec to podłoże genetyczne i takie skłonności są dziedziczne. Tyle że przypadki znane mi w mojej familii działy się w wieku >50 lat a ja mam lat 24. Teraz sytuacja wygląda tak ręka nadal boli cały czas a w trakcie wykonywania jakiejś pracy nią i przez jakiś czas po jej wykonaniu boli dosyć mocno, ruchomość [...]

i jeszcze sie chwalisz ? a jak mam za***istą koleżankę, nie dość że śliczna to jeszcze powiedziała ze jest cała moja fajnie nie ? a ma 19 lat

Arti,ja podobnie jak Ty mam biały pasek od x lat,to w tsunami z naszymi zdolnosciami na wejście dostaniemy brązowy.Tak wnioskuję po filmiku który został ostatnio zamieszczony.skoro czarne pasy to paralityki lekkie,to my będziemy wymiatać. P.S.Pingwin też nawrócony.Prezydent-partriarcha soke magister Richard Murra w nagrodę wysłał pingwina na [...]

a ja mam prawko już ponad 5 lat i zjeździłam już niezłe trasy, włącznie z Berlin-Hannover i Wiedeń-Szczyrk i generalnie zbieram na własne autko i hopefully kupie je na przyszłą wiosne/lato dobranoc

kurde sory mam pytanie czy starsi ćwiczący np. chłopcy po 18-20 lat nabierają masy szybciej niż 15-16 latki Np. mój kolega bez diety dobrze rośnie ćwiczy 2 lata teoretycznie mogą bo proces rozwoju zwalnia w okresie ok 20 roku życia ale tutaj zmiennych jest bardzo dużo i trudno tak na prawdę ocenić dlaczego rośnie. Może je wystarczająco dużo [...]

[...] Da­nu­ta Urba­nik (KKS Vic­to­ria Sta­lo­wa Wola) i Ka­ta­rzy­na Bro­nia­tow­ska (AZS AWF Kra­ków). - Je­stem w kom­for­to­wej sy­tu­acji, bo z na­szej czwór­ki mam na 1500 m naj­lep­szy re­zul­tat, na­to­miast na 800 m tylko ja wy­wal­czy­łam do tej pory kwa­li­fi­ka­cję. Jeśli w danej kon­ku­ren­cji mi­ni­mum uzy­ska­ją wię­cej niż [...]

Mam 3 pytania: 1. Jaki byłby najlepszy garnier dla 15 latka jako posiłek po treningowy?? (mówie o tym w saszetkach po 40g), cena nie gra roli. 2. Czym się różni Vitalmax - CFM Gainer 30 od Vitalmax - CFM Gainer 20 i Vitalmax - CFM Gainer 10? 3. Czy jak będę ćwiczyć FBW i przestrzegać tylko śniadania i posiłków około treningowych i od czasu do [...]

Elo! Mam pytanie: Jestem ektomorfikiem i przy układaniu diety korzystałem z tego poradnika: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html . Jest tam zawarta taka informacja: Uwaga: ze względu na typ ektomorficzny wszystkie wartości nie tylko NAET uwzględnione są w górnych granicach. By [...]

[...] ale chyba tak. problem jest tego typu, że Ty możesz chcieć iść na szkołę ale to przełożony musi Cię tam skierować. Jakby już do tego doszło, to ja chyba będę miał lepiej bo mam już mgr i nie będe musiał "całego" wyższego robić tylko coś krócej, po kierunku. a komisarz to bez pleców ponoć nie realne ale przez najbliższe 15-20 lat to nie powinno [...]

[...] i starałem się wyrzygać wszystko co mogło być w żołądku aby to wszystko do końca się nie rozpuściło ! potem cały dzień leżałem zj**any jak by coś zemnie życie wyssało... mam całą paczkę w sumie i w styczniu zaczynam ponownie %-) ale na początek 2 kapsy ED po czasie zwiększę jak będzie potrzeba powinno to ładnie wypalić fat , termogeneza [...]

[...] wiaze sie z wielkim bolem.Operacje polecam jedynie jak naprawde ci to przeszkadza w wyjsciu na plaze albo cos lub jezeli masz niewydolnosc płuc spowodowana ta wada ( ja mam ponad 100% normy wiec mam lepsza wydolnosc niz statystycznie badany zdrowy chłopak). Jezeli nie idziesz na operacje to napewno nie zrobisz zeby klata byla normalna jak u [...]

[...] symexu, dokładnie to bywało tak, że 1/4 symexu zbijała mi bardzo a innym razem z tych samych wartości żeby zbić to potrzebne było więcej niż pół symexu . Teraz o to pytam bo mam to estro właśnie 2x górna norma no i o ile wiedziałem o odczuciach to bardziej chciałem się doinformować w kwestii możliwych problemów zdrowotnych . Muszę znowu zrobić [...]

[...] to co w środe Niedziela to co w czwartek Trener ok 50 Jak on to mówił wyznający stara szkołę. Zapytałem się go czy nie jest to zbyt przeładowane a on mi odpowiedział że mam dopiero 17 lat i że szybko się będę regenerował i z takim planem ładnie powinno lecieć. Co o tym śadzicie ? Ps. zamówiłem dzisiaj białeczko SFD Przed treningiem BCAA po [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: średni starosc nie radosc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do przyrostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125x5 -martwy ciąg:140kg -przysiad: mam 17deki 200mg 15 t.aburaihan 250mg 100mety apx na odblok clomid 24tab Hcg 10000iu jak to pookładać

[...] do tego bieganie codziennie (1 dzień przerwy, bieganie 6x w tyg)-dobry trening aerobowy. Co myślicie o moim treningu?? Tylko nie mówcie mi że za dużo tych powtórzeń, bo ja mam taka genetykę że musze robić więcej niż 12powt. Czekam na oceny, ewentualne poprawki. Pozdrawiam i zachęcam do czytania Poniedziałek: Klatka Piersiowa Biceps -wyciskanie [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Troche lysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 seria -martwy ciąg: Nie robie -przysiad: 80kg PYTANIE: Mam takie odrzywki kupie taki drugi zestaw do cyklu mam mete dokupie na dniach wino I clomid potrzebyje dawkiwanie Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.